皆さん、お久しぶりです。
寒さが身にしみる昨今ですが、お元気でお過ごしでしょうか。
体調不全の為、長らくご無沙汰をしておりまして申し訳ありません。
11月の中頃に酷いフラッシュバックを起こし
以来、鬱の波に飲み込まれてしまいました。
本来なら即入院の運びになるほどのフラッシュバックでしたが
他県へ旅行中に症状が出現し、
旅行先の病院で応急処置を受けて帰宅しました。
現在自宅療養中です。
MTGもお休みさせて頂きましたが
自分自身に優しく優しく接し、自分に厳しくあることを止め
「今ここにある自分」を意識しながら休養しておりました。
ようやくPCにも向かえるようになりました。
人前にも出られるようになりました。
３月よりサバイバーミーティングを再開致します。
以前ならこのまま入院。退院後も長期間の自宅療養を必要としたのでしょうが
「回復クラス」で学んだことを意識し
瞑想や自分との会話を続け、比較的早期に回復の兆しが見えました。
アコアの和根崎さんはじめ、仲間達との繋がりも支えになりました。
皆様、ありがとうございました。
では改めまして、虐待サバイバー回復ミーティングのお知らせです。
3月
第１金曜日（1日）18：30～20：30
第3金曜日（15日）18：30～20：30
以上 2回の集いを設けたいと思います。
開催場所は NPOアコアをお借り致します。（参加費300円）
男性のご参加も歓迎です。
2019年1月17日記載
激しい感情を伴った虐待の記憶は
時にフラッシュバックという形で私達を苦しめます。
また歪な環境の中、理不尽な「洗脳」を受け
朝令暮改的「親のルール」を押しつけられて育った私達は
認知の歪みにより、自分の首を自分で絞めてしまいがちです。
それは誰のルール？誰が教えたの？それは本当？
あなたはそれで苦しくないの？なぜ自分をいじめるの？
仲間達が語ってくれる「体験」や「今」「感情」「希望」に耳を傾けながら
様々な気づきや救い、希望が見いだせる・・・そんなMTGになることを願います。
私も、そしてサバイバーである貴方も
自分に優しくすることを許してあげましょう。
「今ここ」に意識を向け、私や貴方の身体と心が
「生」を渇望していることに気づけたらいいですね。
では、またお目に掛かれることを楽しみにしております。
ふくおかac 佐和子
090-9570-7702
